我们学会的与朋友联系的方式之一是分享我们日常生活的照片。特别是，在最近与一些来自苏格兰的好朋友度过一周之后，我们开始互相交换照片，以此作为保持联系的快捷方式。毕竟，一张照片胜过千言万语。
我们真的很喜欢这些来自苏格兰的朋友，以至于我们试图说服他们来我们镇上拜访我们。当然，很难说服一个来自另一个国家的人去一个你描绘得如此黯淡的城市拜访你。因此，随着我们分享照片，我们开始更加努力地展示我们镇上让我们满意甚至自豪的地点和事件。
将视角转向感恩
当我们这样做的时候，我们慢慢意识到:有意分享我们镇上可爱和有意义的照片让我们注意力从我们不需要的地方感谢为我们所做的。
有一小部分研究探索了拍照对个人幸福的影响。研究发现，拍下美好的事物会增加积极的情绪，比如感恩和整体生活满意度。当这些照片与他人分享时，往往会建立联系。其他研究表明，拍照的任务增加了对积极方面的参与。此外，感恩与整体紧密相连快乐.
分享我们镇上可爱的和有意义的照片帮助我们记住了我们当初为什么选择住在这个镇上。很少有像我们这么大的城镇有我们这样的小径，让我们可以通往三条美丽的河流。在市郊有一个迷人的葡萄园，出产该地区最好的葡萄酒，夏季每个星期天都有桑格利亚汽酒和爵士乐。我们住在一条安静安全的街道上，在漫长的一天结束时，我们可以坐在那里，放松一下，享受彼此的陪伴。在冬天，我们可以参加一些该地区最好的冬季冒险活动，例如滑雪和穿雪鞋。这个清单还在继续。
摆脱悲观主义
但是，我们无法欣赏这些美好的事物，直到我们开始有意识地与我们的朋友拍照和分享照片。我们需要一个有目的的活动来打破我们的束缚悲观.
所以，你可以加入我们的练习。想想那些你希望和你更亲近的人，那些你想和他们保持更多联系的人。当你意识到日常生活中一些积极和有意义的事情时，开始给他们发一张照片，看看你是否能让他们回报你。你很可能会发现这也为你创造了一个新的视角。
