闲言碎语 - 蚁族博客

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抑制焦虑预防抑郁的九种有效方法。

最近有焦虑或抑郁症状的成年人的百分比沮丧在2020年8月至2021年2月期间，美国的这一比例从36.4%上升至41.5%，其中18至29岁的成年人增幅最大。根据疾病控制中心的说法。...

蚁族博客2022-12-21闲言碎语
如何打破自己的习惯突破自我？

如何打破自己的习惯突破自我？你有没有注意到你的生活有多少是由“的”这个词(和“感觉”)所驱动和支配的应该？我们大多数人投入了过多的时间和精力去做我们认为应该做的事和成为我们认为应该成为的人。与此同时，我们花费了少得惊人的注意力我们真正想要的。结果是我们最终耗尽精力，与我们基本的能量来源脱节，真实性，和生命力。...

蚁族博客2022-12-20闲言碎语
离婚之后可以做好朋友吗？

无论你是离婚的或者不是，如果有了孩子，真的是“至死不渝”。世界上唯一一个和你一样关心你孩子的人是你的前配偶。另一方面，当你们的关系不和谐，你们彼此对立时，你可能会让你的孩子感到愤怒，分离焦虑、痛苦、苦难。而且，因为你的孩子是你和你前配偶的总和，他可能会在自己的孩子身上感到矛盾身份当他的父母受到攻击时。这让他进退两难，因为他在忠诚问题上挣扎，内疚，以及被抛下的伤害。然而，如果你和你的前伴侣能够和解，你们都会给你的孩子一个幸福健康的机会童年....

蚁族博客2022-12-17闲言碎语
自尊自怜自爱是每个人的什么品质？

自尊自怜自爱是每个人的什么品质？想象一下你在奥斯卡颁奖典礼上，一个灯火通明的夜晚，穿着华丽的电影明星们兴致勃勃地期待着即将颁给少数幸运儿的梦寐以求的奖项。你会注意到，当奥斯卡提名者的名字被宣布时，他们的热情爆发了——合不拢嘴的微笑很快取代了之前令人紧张的不确定性，飙升的自尊心也确实无法抑制。在这种激动人心、催人泪下的情况下，获胜者的获奖感言会让他们受到的赞美回旋镖，因为他们会给观众中的同龄人同样多的尊重感谢和奉承。...

蚁族博客2022-12-16闲言碎语
积极的事情会让我们更加快乐。

积极的事情会让我们更加快乐。昨天很热。我左腿的神经通过我的腿筋和小腿疼痛。我的头因为之前工作项目的压力而疼痛。我真的很想喝啤酒吃披萨。至少这是故事的一部分。但我还没告诉你的是:...

蚁族博客2022-12-15闲言碎语
五种不同的亲密浪漫关系？

当你回顾你的恋爱史时，你可能会有各种不同的经历。有些爱情很短暂。有些是乏味的。有些被定义为强吸引和大冲突。有的温暖稳定。所有这些经历都让我们了解自己，帮助我们成长，但知道我们更喜欢哪种类型的关系以及哪种关系对我们来说最健康也是很有用的。...

蚁族博客2022-12-14闲言碎语
如何判断自己是不是在自毁前程？

如何判断自己是不是在自毁前程？自我破坏的行为很难克服，尤其是当它是基于否认，这将保持模式运行。当...的时候自我破坏影响着一个人的生活，它通常可以归结为一个最重要的主题:害怕关于快乐....

蚁族博客2022-12-13闲言碎语
我们要跟随自己的想法去展现创造力。

我们要跟随自己的想法去展现创造力。为什么我们如此害怕去做我们此生真正想要的事情？为什么我们总是让别人的意见左右我们的决定？太多的人一看到别人不赞同的迹象，就把自己的梦想和真正的兴趣藏在某个小角落里。我们不跟随自己的心，我们不跟随我们的火。为什么？我不能说我有上述问题的答案，因为它们因人而异。我所能做的就是和你一起思考。...

蚁族博客2022-12-12闲言碎语
如何和好久不联系的朋友沟通？

如何和好久不联系的朋友沟通？我们可能都有偶尔想重新联系的人——我们曾经很亲近，但多年来失去了联系的人。我想起了我高中时的一个最好的朋友，我已经有近20年没有和他说过话了，还有我大学时的室友。有一段时间我每天都和他们在一起。我想知道他们怎么样了，并考虑尝试重新联系。自从我们关系亲密以来，时间已经过去了，感觉那艘船已经起航了。...

蚁族博客2022-12-11闲言碎语
其实金钱是真的可以买来幸福的。

其实金钱是真的可以买来幸福的。反思这些问题是有益的，因为它们讲述了一个关于你如何看待金钱及其在生活中的作用的更深层次的故事。根据新的研究，下面我将讨论金钱可以买到幸福的三种方式。...

蚁族博客2022-12-10闲言碎语